Ароматерапия дома

Ароматерапия в домашних условиях

Ароматерапия для домашнего применения полезна и действенна

Работа с ароматерапией полезна тем, кто умеет ей пользоваться. Для начала путешествия в мир ароматов, нужно подготовиться. Ароматерапия в домашних условиях начинается с нескольких первых шагов:

  • Изучение самых востребованных и популярных масел.
  • Следует определиться с позициями первых эфирок в домашнюю аптеку.
  • Чтобы иметь собственный опыт знакомства с маслами, нужно взять несколько масел из недорогих ценовых категорий (у компаний имеющих хорошие отзывы и стаж). Плюс несколько таких же масел из более дорогого ценового сегмента, чтобы иметь возможность сравнить их.
  • Изучение способов применения ароматерапии. И выбор понравившегося метода.
  • Изучение основных правил и требований, при работе с эфирными маслами.

Ароматерапия в домашних условиях имеет несколько способов применения

Все способы работы с эфирным маслом, а также, что в целом представляет собой эта наука, рассказано здесь: Ароматерапия – благотворное влияние запахов. Подробнее же следует знать именно о домашних самостоятельных методиках. К ним можно отнести:

  • Самомассаж или обертывания с эфирными маслами. Такие процедуры часто требуют помощь другого человека. Но возможно и самостоятельное применение по зонам. Подробнее об этом: массаж и обертывания.
  • Аромаванны. Один из самых простых способов ароматерапии дома. Ванны делают для всего тела или отдельных частей, ног или рук. Длительность процедуры от 10 до 30 минут. Подробнее о рецептах в домашних условиях можно прочитать ниже.
  • Ингаляции. Можно проводить холодные и горячие процедуры. Самый простой метод: вдыхать пары воды, в которую добавлено масло.
  • Компрессы. Компрессы и аппликации в своей основе имеют одинаковое воздействие. Разбавленным маслом пропитывают ткань или ватный диск и прикладывают к болезненному месту. Аппликация наносится на несколько минут, компрессы привязывают к больному месту на более продолжительное время.
  • Аромалампы.

Рецептов и способов применения масел великое множество. Погружаясь и изучая эту науку, она всегда будет открывать что-то новое. Для начальных шагов ароматерапии дома, достаточно знать несколько рецептов на каждый день.

Ароматические ванны имеют сильное физическое и психологическое воздействие

Для хорошего воздействия ароматерапии дома, с помощью ванн, нужно соблюсти следующее:

  • Перед процедурой принять очищающий душ.
  • Ванна для ароматерапии должна быть тщательно омыта водой от химических средств.
  • Температура воды около 37-38 градусов.
  • Эфирное масло необходимо растворить в разбавителе. Подойдут: мёд, кефир, сливки, базовое масло или соль.
  • Принимая ванну впервые, следует начинать курс с минимального времени, т. е. с 10 минут.
  • После процедуры необходимо спокойно выйти из воды, промачивающими движениями удалить остатки влаги.
  • Ароматерапия ваннами в домашних условиях помогает при регулярном воздействии. Необходим курс от 12 процедур.

Пропорции высчитываются в зависимости от размеров ванны. Одна каплям масла на 20 литров воды.

Рецепт для сна: смешать по 3 капли ромашки, бергамота и лаванды, и добавить в 15 мл разбавителя. Смесь разбавить в ванне. Длительность процедуры 15 минут.

Для снятия напряжения: 6 капель шалфея смешать с 4 каплями жасмина или розмарина, всё добавить в 10 мл разбавителя. Далее та же последовательность, что указана выше.

От целлюлита: 5–7 капель масла апельсина на базовое масло и в ванну. Такую процедуру следует выполнять от 20 до 30 минут. Может ощущаться пощипывание и небольшое жжение. Курс минимум 10 процедур, 2 раза в неделю.

От варикоза: по 2 капли кипарис, герань, лаванда и 10 мл базового масла. Или имбирь, можжевельник и розмарин, в таких же пропорциях. Курс минимум 10 процедур, по 15–20 минут.

Для спокойного сна ребёнка подойдёт ванна с лавандой. 2 капли масла в разбавитель и потом в воду. 5–7 минут достаточно, для успокоения и снятия напряжения.

Аромалампы самый простой и популярный способ ароматерапии

Самый популярный способ ароматерапии. В аромалампу добавляют воду, в которую капают несколько капель масла и ставят под свечку. Из расчёта 2 капли на пять квадратных метров помещения. Несколько важных правил для ароматерапии дома при помощи лампы:

  • Масло обязательно нужно добавлять в воду. Иначе они подгорят. Вода должна быть тёплой.
  • Процедура проводится от 40 минут до 2 часов.
  • Перед процедурой необходимо проветрить помещение.
  • Окна и двери должны быть закрыты во время сеанса.
  • Использовать натуральные свечки, без ароматизаторов и добавок.
  • Аромалампу после процедуры вымыть горячей водой.

Рецепт для улучшения настроения: масло розового дерева, герань и лаванда, в равных пропорциях. От 20 мин. в день.

От раздражительности: лаванда и валериана в равных пропорциях. От 20 мин. несколько раз в течение дня.

Профилактика гриппа: лаванда, чайное дерево, сосна, розмарин, базилик. Смешать примерно в одинаковых пропорциях. Проводить ароматизацию от 1 до 2.5 часов.

Повышение иммунитета: По 2 капли чайного дерева, пихты и эвкалипта. От 1 до 3 часов в день.

Про свойства некоторых эфирных масел можно узнать здесь: Ароматерапия. Эфирные масла.

Практически все эфирные масла требуют разбавления

При ароматерапии в домашних условиях важно соблюдать основные рекомендации:

Важно правило: если аромат неприятен или вызывает напряжение, раздражение и другие нерадостные чувства, пользоваться им не стоит. Ароматерапия в домашних условиях может быть приятной, полезной и действенной, если соблюдать рекомендации и правила безопасности. Главный принцип: не навреди.

Ароматерапия дома

У каждого дома свой запах. По запаху мы определяем, кто живет в квартире – заядлый курильщик, собаки с кошками или новорожденные дети. А иногда нам просто хочется, чтобы поскорее выветрился запах — у всех хоть раз, да что-нибудь подгорало.

Ароматерапия заботится о вашем здоровье, так как в эфирных маслах нет вредных веществ, которые содержатся, например, в чистящих средствах и освежителях воздуха. Но это только при условии, что вы приобретете масла, сделанные из органически выращенных растений.

Домашние способы применения эфирного масла крайне просты:

  • Если у вас есть ароматическая лампа – смешайте три капли выбранного эфирного масла с тремя ложками воды и оставьте на полчаса зажженную свечку.
  • Добавьте 5 капель в 50 мг воды в механическом пульверизаторе и распылите ароматное облачко.
  • Примените пылесос. Намочите кусочек ткани эфирным маслом и дайте пылесосу втянуть его. Вслед за пылесосом по маршруту уборки будет распространяться приятный запах.
  • А если вам катастрофически не хватает времени – просто намочите кусочек ткани и положите где-нибудь.

Ароматерапия применяется для лечения людей, причем на различных этапах лечения, как индивидуально — так и в комбинации с другими медикаментами, как с использованием химических препаратов — так и при их полном отсутствии. Регулярное использование ароматерапии позволяет иногда снижать дозировки сильнодействующих препаратов. Во многих случаях ароматерапия со временем даже замещает лекарства. Само собой, применение ароматерапии в целях оздоровления, тем более — при наличии каких-либо заболеваний, всегда должно происходить после консультации у врача, по рекомендации специалиста.

Прихожая – визитка вашего дома или квартиры. Это первый запах, с которым встречается ваши гость, и этот запах может его настроить как негативно, так и позитивно. Вместе с этим необходимо, чтобы ароматы прихожей имели антисептическое и антибактериальное воздействие. Мы ведь помним, что хранится в прихожей: обувь, меховая одежда, шапки, варежки.

  • Таким образом, для прихожей в первую очередь пригодился бы запах лаванды. Лаванда – известный борец с молью. А как вам такие запахи: сосна, кедр, кипарис, а перед приходом гостей – лимон, бергамот, грейпфрут, гвоздика, перечная мята?
  • Аромат и дезинфекция. Во время уборки прихожей, как и всей квартиры, рекомендуется для дезинфекции добавлять несколько капель эфирного масла с ароматом ели, герани, чайного дерева, эвкалипта, лаванды, шалфея, мускатного ореха на тряпку, которой вытираете пыль, или просто распылите в воздухе.

В гостиной мы отдыхаем, разговариваем, решаем важные задачи, принимаем гостей. Целью ароматизации гостиных является снятие напряжения, усталости после тяжелого рабочего дня, создание хорошего настроения и уютной атмосферы.

  • Аромат для гостиной должен выбираться в соответствии со вкусом и состоянием здоровья обитателей этой комнаты. Здесь можно с успехом использовать сандал, герань, лаванду, иланг-иланг.
  • Когда вы принимаете гостей, будут хороши ароматы цитрусовых плодов, они создают приятную, возбуждающую атмосферу. И увидите, что друзья будут с удовольствием вас навещать вновь и вновь.

У некоторых счастливчиков он имеется. Ну или хотя бы рабочий уголок.

  • Кабинет — место, где нужна высокая степень концентрации и работоспособности. Помогут вам в этом ароматы лимона, розмарина, гвоздики, шалфея, можжевельника, полыни лимонной.
  • Успокоиться, но при этом не уснуть, а продолжать работу, вы сможете, благодаря тонким запахам базилика, бергамота, грейпфрута, сандала.
  • Многие из нас дни напролет работают у компьютера. Вам интересно, какие запахи способствуют снижению усталости, уменьшению количества ошибок, созданию атмосферы творчества, оказывают благодатное воздействие на уставшее зрение? Это ароматы лимонника, имбиря, розмарина, жасмина. Читайте также: Профилактика офисных заболеваний.

Ароматерапия в спальне — для здорового сна и приятных сновидений

  • Спокойный сон, приятное пробуждение нам обеспечит запах герани, сандала, ромашки или нерола.
  • Если вас мучает бессонница, прерывистый сон, разговор во сне, лунатизм, рекомендуется распространять в спальне ароматы лаванды, кедра, иланг-иланг, майорана, розы, дикого тимьяна.
  • В спальне можно положить рядом с собой ароматическую подушечку, нанести ароматическое масло на свою подушку или простыню.

Свежесть, польза и дезинфекция — цель ароматерапии на кухне

Вот и мы добрались до кухни.

Избавиться от насекомых — мух, комаров, ос и муравьев вам помогут герань, гвоздика, лимонник, мята, аир, полынь, можжевельник, лаванда, тимьян, шалфей, лавровые, рябина, базилик, эвкалипт, лимон, пачули.

С тараканами успешно борется хмель, пастернак, черемуха, эвкалипт.

Мыши не любят запах бузины, черемухи и лавровых листьев.

Что касается отходов, старайтесь не оставлять мусор на ночь, отходы скоропортящихся продуктов выбрасывайте сразу, иначе не помогут никакие эфирные масла.

Сверкающая и ароматная — так должна выглядеть ваша ванная комната после «арома-уборки».

  • Когда вы будете мыть раковину, ванну или душевую кабину, добавьте в чистящее средство прямо на губку эфирное масло эвкалипта, лимона, лаванды узколистной, шалфея или сосны.
  • Несколько капель такого же масла можете капнуть и внутрь рулона туалетной бумаги. Масло впитается в картон и будет медленно выделяться в воздух в виде ароматных молекул.
  • Можете также 6-7 капель масла капнуть на маленькое махровое полотенце и повесить в том месте, где расположена сушилка белья.
  • А еще можно положить на полочку ароматический камешек с излюбленным запахом и обновлять его по мере необходимости.

И последний совет: не переусердствуйте в ароматизации своего жилища! Запахи не должны быть навязчивыми и уж ни в коем случае не должны перебивать естественные запахи свежевыпеченных пирогов или букета сирени на столе.

Опубликовано января 29, 2014 в рубрике: Дела домашние

А я даже с помощью ароматерапии вылечила свой насморк, который у меня возникал по неизвестной причине. Считаю это средство очень универсальное, не только для ароматического запаха в комнате. Кстати, некоторые масла даже избавляют от головной боли.

У меня всегда дома эфирное масло лимона и апельсина. Запах чудесный! Но не стойкий, быстро выветривается, а может принюхиваюсь. эфирное масло испарилось и запах ушел. Кстати, не бойтесь наносить эфирное масло на ткань, оно жирных следов не оставит. я могу капнуть его и на полотенце и на шторы, например. И наслаждаюсь ароматом.

Где купить спрей с запахом мяты или эвкалипта, не оставляющий масляных пятен на материи, т.е. на водной или спиртовой основе ? Главное — никаких масляных пятен !

Повторяю: где купить спрей с запахом мяты или эвкалипта, но не оставляющий масляных пятен на материи, т.е. на водной или спиртовой основе .

Светлане-83 : эф. масло таки оставит жирное пятно — попробуйте опрыскать им стекло и убедитесь. А на материи его не видно, но пальцы мажет долго. Спрей, а не жидкость!

Я большая поклонница духов Живанши. Но даже я не ожидала такого, скажем, неоднозначного аромата. Не найдя в сети толковых отзывов, решила потестить Живанши Далия Нуар самостоятельно.

Всего на сайте 2114 статей.

Кто из нас, женщин, не хотел бы оставаться всегда молодой.

Каждой молодой паре хочется «пожить для себя»: делить радости.

Каждая мама заботится о своем малыше, выбирая для него самое.

Христианская семья появляется исключительно по благословению.

Огромное количество молодых (и не очень молодых) людей теряет.

Ароматерапия дома: запахи вашей энергии

Ароматерапия вашего дома

Сила и влияние ароматерапии на человека достаточно велика. Так, едва родившись, ребенок, без каких либо навыков уже точно знает, что такое материнский запах, да и трудно воспроизвести искусственно аромат младенца, который всегда олицетворяется с материнским молоком и непорочностью. В нашей жизни присутствуют и запахи-знаки, которые записываются у нас глубоко в подсознании и вызывают самые разнообразные эмоции.

Учение фен шуй использует ароматерапию как инструмент, с помощью которого можно скоординировать потоки энергии, активировать приоритетные сектора Багуа или же «приглушить» действие чрезмерно интенсивных энергетических потоков, да и в целом наладить гармонию в доме. Конечно, на первый взгляд это может показаться странным и необычным, но ароматерапия дома помогает не только организовать уют, но и наладить взаимоотношения в семье. А это своего рода инвестиции, которые потом окупятся сторицей и благоприятно скажутся на гармоничном взаимодействии всех жизненно важных сфер. Помимо позитивных эмоций, которые нам дарит ароматерапия, благовония также очень полезны для здоровья, поэтому их использование вдвойне благоприятно сказывается на общем состоянии человека.

Ароматы для каждого помещения

Ароматерапия пространства «в разрезе» комнат и помещений

Начнем с правил ароматерапии спальни, как одной из приоритетных зон в квартире. Здесь будут уместны ароматы, благоприятно влияющие на здоровый и релаксирующий сон. К ним можно отнести иланг-иланг, розу, лаванду.

Для спальни хорошо подойдут следующие композиционные решения:

  1. масло лаванды и лимона в пропорции 1:1;
  2. лаванда, иланг-иланг, лиметт в пропорции 3:4:2;
  3. 4 капли валериана (для тех, кому приятен этот запах) соединить с 5 каплями розового дерева.

Вторая по значимости комната после спальни, которая всегда открыта для внешнего мира, приема гостей и место постоянной циркуляции энергии Ци. Для этой комнаты хорошо подойдут ароматы розмарина, кедрового дерева, розового дерева, грейпфрута, лемонграсса. Для создания праздничного и приподнятого настроения подойдет букет из масла апельсина, лимона, лаванды или розмарина.

Для кухни хорошо подойдет масло герани, лимона, мяты, розмарина, базилика, как по отдельности, так и в составе различных композиций. С всевозможными неприятными запахами хорошо справляется кофе, особенно в совокупности с маслами цитрусовых.

Имея под рукой на кухне вышеупомянутые эфирные масла, вы также обеспечите себя верными помощниками на случай ожогов (эвкалипт, лаванда) или порезов (масло каяпута), без которых на кухне, к сожалению, не обойтись.

Ну и последнее правило ароматерапии кухни – как можно чаще очищать мусорное ведро, это избавит вас от ненужной энергетики и источника неприятного запаха.

Ароматерапия кабинета должна быть прежде всего направлена на создание рабочей атмосферы и сконцентрированности мыслей и действий. Для этого подойдет композиция из 4 капель нероли и лиметта, 2 капель шалфея и 1 капли розы.

Работоспособность помогут повысить эфирные масла таких продуктов и растений, как: имбирь, вербена, ель, лимон, можжевельник, пихта, роза, сосна, чабрец, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.

Не стоит и забывать об ароматерапии коридора, так как именно с него начинается квартира, и от его запаха часто зависит, захочется ли идти дальше. Для коридора будут актуальны бодрящие и тонизирующие запахи цитрусовых, пихты, лаванды, бергамота.

Ароматы для дома

Завершая эту ароматную тему, нельзя не отметить, что благовония постепенно проникают во все уголки нашей жизни. Так, в магазинах есть целые отделы аромосредств, где представлены самые различные ароматы во всевозможных вариантах и вариациях, но здесь самое главное выбирать аромат по душе, который будет нести для вас лично позитив и положительные эмоции.

Источники:

Ароматерапия в домашних условиях
Чтобы разумно и полноценно пользоваться эфирными маслами нужно немало знаний, которые накапливаются годами. Но всё начинается с основ. Для начала ароматерапии дома нужно знать азы.
http://vsekosmetologi.ru/aromaterapiya/pravila-aromaterapii-doma.html
Ароматерапия дома
Как организовать ароматерапию в домашних условиях? Читайте на colady.ru рецепты домашней ароматерапии. Узнайте, как выполнить ароматерапию дома, используя подручные средства
http://www.colady.ru/20-originalnyx-sposobov-aromaterapii-v-domashnix-usloviyax-podarim-domu-aromat.html
Ароматерапия дома запахи вашей энергии
Ароматерапия дома в организации потоков энергии играет не менее важную роль, чем символика и талисманы
http://1fenshui.ru/kvartira/aromaterapiya-doma.html

COMMENTS