Головная боль напряжения лечение народными средствами

Головная боль напряжения — что делать

Хотя эта боль никогда не бывает слишком сильной, из-за нее тем не менее трудно нормально функционировать. Некоторых людей она беспокоит настолько, что возникает потребность в медицинской помощи, особенно когда эта боль становится частым явлением. Обычно головная боль напряжения описывается, как сжимающая или сдавливающая, по типу обруча, каски или тесной шапки. Головная боль, как правило, двухсторонняя, часто распространяется в область затылка или, наоборот, берет начало от затылка и распространяется вверх.

Боль обычно имеет слабую или умеренную интенсивность, но иногда может быть достаточно сильной и затруднять ежедневную активность. В большинстве случаев ГБН не сопровождается сопутствующими симптомами, но некоторые люди могут плохо переносить яркий свет, громкие звуки; иногда снижается аппетит. Пульсирующая головная боль в затылке по ссылке. Полноценный отдых, релаксация после работы, небольшие перерывы в течение рабочего дня могут уменьшить частоту развития и выраженность головной боли напряжения. Пациентам с головной болью полезен массаж воротниковой зоны.

Во время эпизода головной боли прикладывание грелки к шее, горячая ванна могут рефлекторно принести облегчение. Парацетамол является препаратом выбора для лечения головной боли напряжения. Прием в дозе 400-500 мг в самом начале развития головной боли во многих случаях позволяет предупредить развитие приступа. При приеме анальгетика на высоте приступа головной боли часто не удается получить такого эффекта. Можно принять вторую таблетку парацетамола через 4 часа в случае сохранения головной боли.

В настоящее время большой популярностью среди пациентов пользуются комбинированные препараты, содержащие кроме парацетамола кофеин и (или) кодеин. Вероятно их эффективность несколько выше, но при их ежедневном использовании чаще развивается абузусная головная боль. Нестероидные противовоспалительные средства являются препаратами второй линии для лечения головной боли напряжения. Эти препараты более эффективны, чем парацетамол, однако при их использовании могут отмечаться серьезные побочные эффекты (например, желудочно-кишечное кровотечение). Не следует использовать анальгетики более 3-4 дней без перерыва.

Не используйте анальгетики более 15 дней в месяц. При несоблюдении этой рекомендации велика вероятность развития абузусной головной боли. Никогда не используйте анальгетики профилактически для предупреждения головной боли. Для начала необходимо нормализовать свой режим дня. Во время работы делать небольшие перерывы, упражнения для глаз.

Прогулки помогают улучшить психическое состояние, способствуют релаксации. Рациональное питание в таком случае очень необходимо. Алкогольные напитки, кофе нужно исключить, заменив, например, на чай. Для большей пользы в него можно добавить кусочек лимона, мяту, мелиссу или имбирь. Медикаментозное лечение назначает только врач исходя из индивидуальных особенностей пациента.

Если боль имеет эпизодический характер, то достаточно воспользоваться таблеткой парацетамола или ибупрофена. Эффект наступает приблизительно через два часа после приёма. Следует отметить, что постоянный и частый приём анальгетиков может вызвать «рикошетную боль» (симптомы усиливаются, состояние человека усугубляется). Неврологи в большинстве случаев также назначают витамины группы B, ноотропные препараты (ноотропил, пирацетам), медикаменты, которые содержат магний. Они улучшают память, стимулируют мозговую активность, повышают устойчивость к негативным факторам.

Головная боль напряжения — что делать
…напряжения описывается, как сжимающая или сдавливающая, по типу обруча, каски или тесной шапки, некоторых людей она беспокоит настолько, что возникает потребность в медиц… Головная боль, как правило, двухсторонняя, часто распространяется в область затылка или, наоборот, берет начало от затылка и распространяется вверх.
http://brainprof.ru/gb/golovnaya-bol-napryazheniya.html
Головная боль напряжения: проблема современности, Мой знахарь
…эта боль давящая, сжимающая, практически постоянная, пик заболеваемости наблюдается в возрастной группе от 25 до 40 лет, однако… Возникает ГБН по причине перенапряжения: психического, эмоционального, умственного, зрительного, мышечного.
http://my-znahar.com/kak-proyavlyaet-sebya-golovnaya-bol-ot-napryazheniya-i-kak-lechitsya.html

Головная боль напряжения: симптомы и лечение народными средствами — «Всё до мелочей»

Головная боль – распространенное состояние, которым страдает большинство людей. Чаще всего боль в голове не является признаком серьезного заболевания, с такой проблемой не обращаются к врачу. Визит откладывают до того, как болевые ощущения становятся нестерпимыми, приступообразными или присутствует хроническая боль. Причины формирования головных болей множество, к более распространенным относят: Симптомы головной боли многообразны они бывают длительными, резкими, невыносимыми, ноющими.

Может охватывать всю голову либо присутствовать только в затылке, в висках, лобной части, в области макушки. Боли в голове бывают: хроническими, боли напряжения, кластерные. Хроническая – это приступ болевого синдрома 3 и более раз за неделю на протяжении нескольких месяцев. Кластерные (гистамин – зависимые) – быстро нарастающие, причины до конца не ясны, предвестников наступления либо окончания приступа не существует. Боли напряжения связаны с мышечным перенапряжением, физической нагрузкой, стрессами.

В зависимости от локализации, боли различают на виды: Головные боли у кормящей мамы нередкое явление, причинами способны стать любые факторы: напряжения, стресс, усиленные физические нагрузки и другое. Боль имеет разные виды: пульсирующая, кратковременная, резкая, тупая и другие. Может отмечаться головокружение, диспепсия, шум в ушах, присутствовать в любой части головы (висках, лобной части, затылке) либо наблюдаться спазмы сосудов – мигрень. Лечение головной боли зависит от локализации процесса. Часто применяют массаж, который делают при помощи указательных или больших пальцев любого болезненного участка (в висках, затылке, лобной части).

Особенно такой метод актуален в лечение головной боли у кормящей мамы. Массаж заключается в нажатие на болевые точки (надбровные зоны, брови), повторять следует несколько раз в день. Точечный массаж желательно делать в комнате с приглушенным светом, в тишине, с закрытыми глазами. Для кормящей мамы отличными способами избавления от головных болей могут быть: Все эти меры при регулярном выполнении помогут устранить симптомы хронической боли, диспепсические расстройства, головокружение, шум в ушах, напряжения в глазах, мышцах. Лечение головной боли в висках направлено на устранение причины.

Головная боль напряжения лечение народными средствами

Облегчить состояние, возможно, с помощью таблеток – нестероидные, противовоспалительные средства. Можно снять такое состояние 1–2 кружками крепкого чая или кофе. Лечение боли в затылке заключается в применении разогревающих мазей, массажа шейного отдела. Применяют противовоспалительные миорелаксанты, обезболивающие средства. В тяжелых случаях, если боль хроническая, есть осложнения, мешает работе других органов, производят хирургическое вмешательство.

В лобной части – устраняют причины формирования болевого синдрома, могут назначить антибактериальные средства, анальгетики, нестероидные средства. При сосудистых головных болях (шум в ушах) используют массаж для выправления органов в нужное положение. Терапия включает средства восстанавливающие кровоснабжения, препараты от мигрени, средства от головной боли напряжения. В терапию должны включаться средства, которые устраняют шум. В макушке снять болевой синдром поможет массаж шейного отдела, расслабленное положение тела, сон, болеутоляющие средства.

При мигрени лечение состоит из 2 целей: купирование приступа, снятие его симптомов, профилактические меры. В терапии используют: анальгетики, спазмолитики. Приступ купируют седативными, дегидратационными препаратами, антидепрессантами. Могут назначить антигистаминные, нестероидные средства. Современная медицина предусматривает лечение головных болей (все виды) гомеопатией – это специализированное тщательное обследование организма (психологическая сфера, профессия, перенесенные заболевания, какой сон, аппетит и другое).

Головная боль напряжения: симптомы и лечение народными средствами — «Всё до мелочей»
…до того, как болевые ощущения становятся нестерпимыми, приступообразными или присутствует хроническая боль, чаще всего боль в голове не является признаком серьезного заболевания, с т… Причины формирования головных болей множество, к более распространенным относят: Симптомы головной боли многообразны они бывают длительными, резкими, невыносимыми, ноющими.
http://domelochei.com/5715-golovnaya-bol-napryazheniya-simptomy-i-lechenie-narodnymi-sredstvami
Головная боль напряжения симптомы, лечение, народные средства
…к так называемому тензионному типу, ее может переживать практически любой человек время от времени… Хотя она и вносит разлад в будничную активность, однако люди могут абсолютно не опасаться за свое здоровье и жизнь.
http://neurozone.ru/golovnaya-bol-napryazheniya.html

Головная боль напряжения: проблема современности, Мой знахарь

80% от всех видов головной боли занимает головная боль напряжения (ГБН). Пик заболеваемости наблюдается в возрастной группе от 25 до 40 лет, однако головная боль напряжения может быть диагностирована и у пожилых, и у подростков, а иногда даже и в детском возрасте. По характеру эта боль давящая, сжимающая, практически постоянная. Возникает ГБН по причине перенапряжения: психического, эмоционального, умственного, зрительного, мышечного.

Головная боль напряжения лечение народными средствами

Многие отдают работе все больше и больше времени, пренебрегая отдыхом и сном. Все это оказывает негативное влияние на психоэмоциональное состояние, что со временем приводит человека к хронической депрессии или даже к нервному истощению. Хуже всего, что люди привыкают жить с практически постоянной головной болью, а это еще больше усугубляет ситуацию. В принципе, головная боль напряжения не несет непосредственной угрозы физическому здоровью человека, здесь чаще всего страдает психика. В запущенных случаях нарушения становятся практически необратимыми, и пациенты долго лечатся у психиатров, психологов и психотерапевтов.

Иногда на фоне постоянного приема обезболивающих возникают болезни печени, желудка, почек, костей, кровеносной системы. Головная боль напряжения практически всегда возникает во время или сразу же после воздействия провоцирующего фактора. Обычно страдают люди, живущие в условиях постоянного стресса (дома, на работе, в школе) и те, кто по роду деятельности вынужден долго находиться в одном и том же положении (работа за компьютером, с мелкими деталями, шитье). Также имеют значение повышенные зрительные нагрузки. практически постоянная, продолжительность может быть от 30 минут до 15-20 дней, но чаше от нескольких часов до суток; давящая, сжимающая, многие характеризуют ее так: «как будто на голову надели железный шлем, каску, обруч»; иногда сопровождается болезненными ощущениями при дотрагивании до мышц головы, которые на ощупь могут быть плотными, напряженными; захватывает всю голову, но наибольшую интенсивность имеет в области лба и висков обычно легкая или умеренная, в большинстве случаев вполне терпимая; чуть нарастает к вечеру и уменьшается после отдыха; не усиливается при физических нагрузках; боль никогда не пульсирует, что является важным диагностическим признаком.

непереносимость яркого света и громких звуков (свето-и звукобоязнь); раздражительность; апатия; повышенная утомляемость; снижение работоспособности. Еще до похода к врачу нужно постараться самостоятельно справиться с проблемой, взглянуть на себя и свою жизнь со стороны и попробовать выяснить причину возникновения головной боли напряжения и устранить ее. Что можно сделать? Во-первых, нормализовать режим труда и отдыха, выделить для ночного сна 7,5-8 часов, избегать стрессов. Если работа связана с повышенными нагрузками, необходимо делать небольшие перерывы через каждые 40-50 минут. Во-вторых, необходимо исключить употребление тонизирующих напитков и никотина.

В третьих, желательно выделить 1 час в день на прогулки, занятия спортом на свежем воздухе. Если ГБН не проходит, следует прибегнуть к применению простых анальгетиков, которые найдутся у каждого в домашней аптечке: аспирин, парацетамол, цитрамон, ибупрофен. Однако этими препаратами тоже не стоит увлекаться, использовать их можно не чаще трех раз в неделю. При более частом применении эти лекарства сами способны вызвать головную боль. При сильной головной боли напряжения, когда пациент во время приступов становится нетрудоспособным, назначается профилактическое лечение, которое включает прием антидепрессантов (амитриптиллин, флуоксетин) в течение 3-6 месяцев.

Антидепрессанты имеют накопительный эффект и начинают действовать не ранее, чем через 2-3 недели. при наличии напряжения мышц скальпа назначают миорелаксанты (мидокалм); при астении используют ноотропы (пирацетам), витамины группы В; легкие успокаивающие (валериана, адаптол). Эффективны немедикаментозные методы: точечный массаж шеи и головы; иглорефлексотерапия; ароматерапия; санаторно-курортное лечение; ЛФК..

Головная боль напряжения, ее причины, особенности и способы лечения
…нередко рассматривается в качестве основного заболевания, ее периодически испытывает более половины населения всего земного шара… Причиной его появления в данном случае является частое переутомление, сильные стрессы, усталость, хроническое недосыпание, депрессивные состояния.
http://fb.ru/article/52075/golovnaya-bol-napryajeniya-ee-prichinyi-osobennosti-i-sposobyi-lecheniya
Головную боль и напряжение лечат народными средствами, Юница
…принимать медикаменты, которые имеются в любом аптечном пункте, многих они посещают часто после трудового дня, умственной и физической наг… Их на сегодняшний день выпускается огромное количество на любой вкус и кошелек.
http://yunica.ru/krasota/golovnaja-bol-naprjazhenie-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Головная боль напряжения симптомы, лечение, народные средства

Самой часто встречающейся формой головной боли есть головная боль напряжения, ее симптомы. Ее может переживать практически любой человек время от времени. Ее относят к так называемому тензионному типу. Хотя она и вносит разлад в будничную активность, однако люди могут абсолютно не опасаться за свое здоровье и жизнь.

Причины возникновения головной боли напряжения и ее симптомов. К первопричинам и механизмам формирования таких болей относят напряжение мышц шеи и головы. К этому приводит следующие факторы: отклонение от правильной осанки; недостаточный отдых; переутомление; стрессовое состояние; излишняя тревожность. Есть такое понятие как мышечный стресс, который развивается при долгом напряжении мышц в дискомфортной позе. Поэтому ситуация, при которой появляется головная боль напряжения, ее симптомы и признаки взаимосвязана с переутомлением мышц головы, шеи, глаз, плечевого пояса.

В качестве наглядного примера могут выступить неприятные ощущения, которые появляются вследствие работы за компьютером, от занятий с небольшими деталями, длительном вождении автотранспорта, то есть от всего, что напрягает зрение и создает неудобство в занимаемых позах. Если сменить положение, хорошо выспаться или отдохнуть хотя бы недолгое время, тогда боли отступают. Стресс внутренний или внешний также приводит к напряжению этих мышц. Причины его могут скрываться в недосыпании, в разладе семейных или производственных отношений, а еще в трудностях, связанных с учебой. Есть вероятность формирования хронической формы головной боли напряжения, симптомов, требующих лечения на фоне аффективного состояния и психосоциального стресса.

Может встречаться также скрытая форма депрессии. Поэтому доктор более углубленно выясняет причины, которые скрыты за внешними проявлениями. Научная трактовка механизмов развития головной боли напряжения и ее симптомов до конца не сформирована. Но есть предположения о ее возникновении из-за чрезвычайного сокращения скелетных мышц. Не зря болезнь ранее имела название, которое определялось головной болью мышечных сокращений.

Терминология головной боли напряжения в отдельных случаях употребляется для подчеркивания главной причины болезни – эмоциональной нагрузки или стресса. Этот термин не подразумевает точности определения. У одних людей стрессовая ситуация провоцирует подобную головную боль, а у других нет. Изучение головной боли напряжения, симптомов и методов лечения ведется продолжительный период и точные механизмы ее развития еще исследуются. Для подтверждения у пациента головной боли напряжения, симптомов и назначения лечения устанавливают наличие нескольких признаков: голова болит с двух сторон; интенсивность боли слабая либо умеренная; боль стабильная, но характер давящий или ноющий; физическая нагрузка не обостряет боль.

Это заболевание может совмещаться либо нет с дисфункцией перикраниальной мускулатуры. Его форма определяется как эпизодическая или хроническая головная боль напряжения в зависимости от периодичности и продолжительности. Боль, которая не отступает до полумесяца и, в последующем, периодически повторяется в течение полугода, считается эпизодической. Подобные ощущения характерны подавляющему большинству видов краниалгий. Хронической эта болезнь будет определяться тогда, когда ежедневное чувство боли не покидает свыше полумесяца, нарушая социальную активность больного.

COMMENTS