Как избавиться от головной боли без лекарств

5 способов избавиться от головной боли без таблеток

Головные боли могут иметь различную частоту и интенсивность. Иногда они бывают невыносимыми, как при мигрени. Но при головной болью не следует каждый раз полагаться на приём болеутоляющих таблеток. Когда появляются первые симптомы попробуйте для начала простые и быстрые домашние средства избавления от головной боли.

Головная боль часто возникает из-за недостаточного количества выпиваемой жидкости и является естественной реакцией организма на обезвоживание. Когда голова начинает болеть, пейте маленькими глотками холодную воду. Нужно выпить литр воды в течение часа. Снимите напряжение посредством выполнения массажа шеи, плеч и головы. Массируйте также виски и лоб кончиками пальцев.

Головная боль зачастую вызвана переутомлением и стрессом. Если вы начинаете ощущать пульсирующую боль в висках, которая может нарастать и охватывать всю голову — это сигнал, что ваши нервы на пределе. Попробуйте расслабиться, снять стресс, например, теплой ванной, отдохнуть в затемненной комнате, без звука. Полезен и свежий воздух. Откройте окно или выйдите на короткую прогулку.

Вы также можете попробовать данный метод лечения головной боли. Точечному массажу можно научиться самостоятельно. Для этого вам нужно узнать, какие точки на теле нужно давить. Нажатие этих точек снимет мышечное напряжение, улучшит циркуляцию лимфы, стимулирует выработку эндорфинов — гормона, уменьшающего чувствительность к боли. Правильную точку следует нажимать кончиком большого или указательного пальца, ок.

Как избавиться от головной боли без лекарств

20 раз по 2 минуты. Место массажа зависит от того, где чувствуется боль. Один из таких пунктов находится в углублении между большим и указательным пальцами руки. Массируйте это место большим пальцем другой руки небольшими круговыми движениями, слегка нажимая, поочередно усиливая и уменьшая давление. Средство от головной боли можно приготовить самостоятельно.

Как избавиться от головной боли без лекарств

половину чашки сока алоэ, 1 чайная ложка масла розы, 1 ложка уксуса. Сок алоэ перемешайте с маслом и уксусом. Нанесите средство на лоб и виски. Такая смесь оказывает успокаивающее, быстро и эффективно помогает в борьбе с разного рода головными болями..

5 способов избавиться от головной боли без таблеток
…головной болью не следует каждый раз полагаться на приём болеутоляющих таблеток, иногда они бывают невыносимыми, как при мигрени… Когда появляются первые симптомы попробуйте для начала простые и быстрые домашние средства избавления от головной боли.
http://newsyou.info/5-sposobov-izbavitsya-ot-golovnoj-boli-bez-tabletok
5 способов избавиться от головной боли без таблеток
…головной болью не следует каждый раз полагаться на приём болеутоляющих таблеток, иногда они бывают невыносимыми, как при мигрени… Когда появляются первые симптомы попробуйте для начала простые и быстрые домашние средства избавления от головной боли.
http://webrelax.com/2017/09/05/5-sposobov-izbavitsya-ot-golovnoy-boli-bez-tabletok.html

Как избавиться от головной боли без лекарств

Снятие головной боли без таблеток. Болит голова? Не спешите принимать таблетки — избавиться от головной боли можно простыми и доступными способами, не прибегая к помощи лекарственных препаратов. Причин головной боли много: усталость, стресс, неприятности на работе, неправильный режим питания, голод, употребление спиртных напитков, гипертония, повышенная температура воздуха, слишком сухой или недостаточно свежий воздух в помещении. Можно унять головную боль, приняв обезболивающую таблетку, но не следует забывать о том, что помимо боли медицинские препараты довольно ощутимо бьют еще и по печени и почкам.

Именно поэтому в первую очередь стоит попробовать снять головную боль немедикаментозными средствами, тем более, что в большинстве случаев они оказываются действенными и эффективными. Очень результативное средство от головной боли. Найдя очаг боли, промассируйте его легкими круговыми движениями в течении 5 минут. Затем разотрите виски и лоб, помассируйте переносицу и мочки ушей. Завершите процесс избавления от головной боли легкими растираниями шеи у основания черепа и массированием воротниковой зоны.

Часто головная боль бывает вызвана шейным остеохондрозом или спазмом мышц, приводящих к нарушению кровоснабжения головы. В таких случаях очень эффективным оказывается прогревание области шеи при помощи грелки или принятие горячего душа. Когда нет возможности использовать ни душ, ни грелку, выходом из ситуации может быть растирание задней части шеи с последующим ее укутыванием теплым шерстяным платком или шарфом. Когда причиной головной боли является простуда, аллергия или перенапряжение, снимите спазм кровеносных сосудов, используя холод. Приложите ко лбу и вискам смоченную ледяной водой салфетку или обернутый полотенцем кусок льда.

Если болью охвачена вся поверхность головы, спасительный холод можно дополнительно приложить к плечам и шее. Снять напряжение, расслабиться и унять головную боль поможет использование эфирных масел на основе лаванды, мяты, ромашки, майорана или розмарина. Втирайте их в кожу во время массажа и используйте для выполнения ингаляций, можно добавлять их в воду во время принятия ванны или в воду в аромалампе, принимая сеансы ароматерапии. Вряд ли будет разумным употребление обезболивающих препаратов в случае, когда головная боль вызвана переутомлением или недосыпанием. Лучшее лекарство от боли в таких случаях – здоровый и глубокий сон.

Обязательно позаботьтесь о том, чтобы во время сна в комнате присутствовал свежий воздух. Отсутствие свежего воздуха может быть отдельной причиной возникновения головной боли. В этом случае недостаток кислорода приводит к гипоксии, особенно это актуально в холодное время года. Кроме регулярного проветривания комнат своего жилища, устраивайте себе еще и регулярные прогулки на свежем воздухе. Как ни удивительно, но во многих случаях причинами головной боли могут быть чувство жажды или голода.

Достаточно выпить стакан чистой воды или минералки, подкрепиться, насытив организм полезной и здоровой пищей, как спустя некоторое время чувство боли и дискомфорта исчезнет. Когда организм не получает необходимое количества жидкости, кровь становится более вязкой, значительно замедляя процесс кровообращения, в результате мозг испытывает кислородный голод, болью сигнализируя о гипоксии. Схожая ситуация и в случае длительного перерыва в питании, когда мозг дает знак о том, что питательных веществ, доставляемых с кровью становится все меньше и меньше. В арсенале народной медицины имеется огромное количество различных рецептов и способов избавления от головной боли. Используемые природные компоненты, в отличие от медицинских препаратов, практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов.

Как избавиться от головной боли без лекарств
…много: усталость, стресс, неприятности на работе, неправильный режим питания, голод, употребление спиртных напитков, гипертония, повышенная температура воздуха, слишком сухой или недостаточно свежий воздух в помещении, болит голова? не спешите принимать таблетки — избавиться от головно… Можно унять головную боль, приняв обезболивающую таблетку, но не следует забывать о том, что помимо боли медицинские препараты довольно ощутимо бьют еще и по печени и почкам.
http://goodmaster.com.ua/zdorove/kak-izbavitsya-ot-golovnoj-boli-bez-lekarstv.html

5 способов избавиться от головной боли без таблеток

Головные боли могут иметь различную частоту и интенсивность. Иногда они бывают невыносимыми, как при мигрени. Но при головной болью не следует каждый раз полагаться на приём болеутоляющих таблеток. Когда появляются первые симптомы попробуйте для начала простые и быстрые домашние средства избавления от головной боли.

Как избавиться от головной боли без лекарств

Головная боль часто возникает из-за недостаточного количества выпиваемой жидкости и является естественной реакцией организма на обезвоживание. Когда голова начинает болеть, пейте маленькими глотками холодную воду. Нужно выпить литр воды в течение часа. Снимите напряжение посредством выполнения массажа шеи, плеч и головы. Массируйте также виски и лоб кончиками пальцев.

Головная боль зачастую вызвана переутомлением и стрессом. Если вы начинаете ощущать пульсирующую боль в висках, которая может нарастать и охватывать всю голову — это сигнал, что ваши нервы на пределе. Попробуйте расслабиться, снять стресс, например, теплой ванной, отдохнуть в затемненной комнате, без звука. Полезен и свежий воздух. Откройте окно или выйдите на короткую прогулку.

Это интересно: Вот почему не стоит выбрасывать кожуру от киви. 4. Точечный массаж. Вы также можете попробовать данный метод лечения головной боли. Точечному массажу можно научиться самостоятельно.

Для этого вам нужно узнать, какие точки на теле нужно давить. Нажатие этих точек снимет мышечное напряжение, улучшит циркуляцию лимфы, стимулирует выработку эндорфинов — гормона, уменьшающего чувствительность к боли. Правильную точку следует нажимать кончиком большого или указательного пальца, ок. 20 раз по 2 минуты. Место массажа зависит от того, где чувствуется боль.

Один из таких пунктов находится в углублении между большим и указательным пальцами руки. Массируйте это место большим пальцем другой руки небольшими круговыми движениями, слегка нажимая, поочередно усиливая и уменьшая давление. Это интересно: 9 вещей, которые никогда не стоит делать с пинцетом. 5. Средство с алоэ вера.