Массаж лица в домашних условиях

Массаж лица в домашних условиях фото и видео

О пользе массажа для лица можно узнать из многих источников: печатные издания, видео блоги , различные телепередачи. Поэтому, если вы желаете побольше узнать о аювердической практике, японской и китайской технике, итальянской и испанской вариациях, вам не обязательно искать специалиста в этой области, просто прочитайте нашу небольшую статью, в который вы подробно узнаете о всех видах массажа и как его делать. А большинство представляемых вариаций исходят именно из основных учений (японский, китайский и классический массаж лица) для лица с наличием возрастных изменений. И призывы «массаж для лица – стань моложе на 10-15 лет» вполне обоснованы.

Сегодня предлагаем научиться делать массаж лица самостоятельно в уютных и комфортных домашних условиях. Узнаем чем он полезен, как помогает вернуть красоту и молодость коже и сохранить эффект надолго. Ознакомим Вас с отзывами пользователей и рекомендациями специалистов, а также предложим просмотр видео и фото по теме.

Для лица массаж в домашних условиях — назначение процедуры – улучшить кровоток, стабилизировать работу сальных желез и снять мышечную напряженность (расслабить). И, если правильно соблюдать технику можно отодвинуть на второй план возрастные изменения. Дерма все также отлично будет насыщаться кислородом, сохраняя пластику и эластичность надолго. Практически все виды можно делать самостоятельно (без посторонней помощи) в комфортных домашних условиях. К тому же массаж не имеет противопоказаний (за очень редким исключением может врач запретить, если у вас на лице есть воспаления, раздражения, ожоги, экзема и кожу лучше не беспокоить).

Важно лишь соблюдать несложные правила:

• подготовиться к проведению процедуры – смыть макияж и подобрать волосы;

• выбрать временные промежутки;

• подобрать крем или состав для лица.

По отзывам косметологов наиболее важен подбор вспомогательного состава, который следует выбирать исходя из типа кожи:

• для сухой отлично подходит использование авокадо, абрикоса, ростков пшеницы, банана или меда;

• с нормальным типом хорошо сочетаются эфирное либо другое масло (облепиховое, оливковое и пр.);

• для жирной — смеси трав (чертополох, зверобой, ромашка и пр.) или косточки персика/абрикоса.

Можно использовать домашние рецепты или купить уже готовые средства (крема, например).

Существует несколько основных направлений:

• косметический класический, омолаживающий (щипковый Жако);

• японский лимфодренажный или тибетский шиацу;

• китайский реафирмирующий скульптурный или техника гуаша (баночный);

• испанский хиропластический миофасциальный;

• точечный, ложками, медовый моделирующий;

• ультразвуковой скульптурирующий (аппаратный ЛПДжи) и прочие техники.

Все эти техники по-своему полезны для кожи и дают невероятный эффект если должным образом следовать рекомендациям: сохраняют молодость, предотвращают появление морщин, избавляют от дряблости, подтягивают овал лица без хирургической помощи и дают отличный результат (улучшают состояние кожи) уже после первых сеансов.

Прекрасный вариант самостоятельного обучения предлагает Маргарита Левченко в своих видео (пластифицирующий массаж лица), благодаря этим бесплатным урокам каждая женщина может стать моложе без дорогих салонных процедур в домашних условиях.

Чтобы определиться с выбором косметологи рекомендуют попробовать несколько из них. Научиться делать самомассаж не сложно, достаточно ознакомиться с видеоуроком и приступить к практике. По их отзывам регулярное применение процедур (в любом возрасте и желательно до начала возрастных проявлений) положительно отражается на внешнем виде женщины. Техники в большинстве своем просты в применении, поэтому самостоятельное применение в домашних условиях не доставит дискомфорта.

Для разной техники, свойственны свои движения. Главное правильно соблюдать их порядок. Предлагаем начать с классического варианта (омолаживающий), который несложно сделать самостоятельно в домашних условиях:

1. Легкое поглаживание с нарастающим темпом, переходящее в растирание. Этот процесс позволяет подготовить и слегка разогреть кожу перед основным процессом.

2. Разминание верхнего слоя кожи. Движения кончиками пальцев по спирали, увеличивая, затем ослабляя надавливание. Расслабляет мышцы.

3. Вибрация и похлопывания. Заключительный этап. Можно делать, как всей ладонью (ребром), так и кончиками пальцев.

По отзывам косметологов после сеанса желательно применять крем (питательный или увлажняющий), поскольку в этот момент кожа наиболее восприимчива к дополнительному уходу.

Помимо самой техники важно соблюдать технологию движений (по определенным линиям и направлениям). Понять, как это правильно делать можно из видео после просмотра которого это можно будет сделать самостоятельно.

Предлагаем посмотреть уроки на ютуб от известных блогеров: от Алены Соболь, Марины Кушнаревой, Евгений Баглык, Марина Земская, Виктории Сейган и пр. (можно скачать бесплатно уроки, схемы в картинках, полное описание или записаться на курсы «Стань моложе» в Москве).

Данная техника поможет избавиться от отечности на лице (например, мешков под глазами или брыли), избавит от морщин, исправит асимметрию, т.е. омолодит лицо (лифтинг эффект, естественная подтяжка), его же применяют и для похудения. По отзывам пользователей для достижения желаемого эффекта (чтобы стать моложе на 10-15 лет) достаточно 1-2 процедур в неделю. Массировать лицо можно как вручную, так и при помощи вспомогательных инструментов (массажеры, шарики, банки, роликов и пр.). Достаточно 15-20 минут в день.

Обучающее видео Маргариты Левченко

Способ заключается в поэтапном точечном воздействии на определенные участки кожи. Она не предполагает сильного воздействия. Здесь важно соблюдать порядок и выполнять рекомендации. В этом Вам поможет видео на тему.

Уникальность данного метода не только в возможности стать моложе на несколько лет (считается одним из лучших методов против старения) и сделать кожу лица более здоровой, но и в возможности нормализовать давление, снять зубную или головную боль (оздоровительный эффект). Это происходит за счет улучшения циркуляции крови и энергии по всему телу/организму.

Польза и эффективность вакуумного метода для лица неоспорима, это подтверждают и отзывы пользователей: помогает стать моложе в малые сроки, можно делать в домашних условиях самостоятельно, эффект виден практически сразу. Однако если его неправильно использовать могут остаться синяки на коже, да и покупку ввиду высокой стоимости аппарата может себе позволить не каждый.

Эта уникальная японская методика (Асахи) для лица включает в себя массу массажных движений. По большому счету она может являться мануальной терапией. Все манипуляции, которая она в себя включает произвести за один сеанс просто невозможно. Этой технике японские мастера обучаются на протяжении длительного периода, поэтому правильно повторить все движения в домашних условиях без приглашения мастера крайне сложно.

Предлагаем посмотреть видео от Юкуко Танака «японский массаж лица Асахи Зоган русская озвучка» (двухпальцевый фейсформинг кобидо в переводе с японского языка). Этот японский метод действительно поможет стать моложе, а также избавиться от таких назойливых проблем, как второй подбородок, дряблость кожи, морщины и пр.

Массаж лица своими руками: комфортное и бесплатное омоложение в домашних условиях

Приветствуем вас, наши дорогие читательницы! Чтобы оставаться молодой и привлекательной, совершенно не обязательно бывать в салонах и тратить уйму средств на дорогущие процедуры. Зачем? У нас дома есть все необходимое для сохранения красоты и омоложения. И, прежде всего, это наши руки, которыми мы будем делать массаж лица в домашних условиях.

Не стоит пугаться. Ничего сложного техники выполнения популярных салонных процедур собой не представляют. И нескольких дней вполне достаточно, чтобы освоить основные движения.

Проблема многих женщин – «растекшийся» овал лица, отсутствие линии скул, выраженные морщинки и т.д. Устранить подобные неприятности поможет лимфодренажный массаж. Эффект от процедуры – при условии правильного исполнения – заметен сразу.

В принципе, сам массаж закончен, поскольку проработаны все зоны. Но у женщины могут иметься и сугубо индивидуальные проблемы. Например, носогубные морщины. Чтобы убрать образовавшуюся складочку, нужно выполнить следующее:

  • Двумя пальцами фиксируем кожу лица в проблемной области.
  • Указательный палец кладем на средний палец (это поможет увеличить силу нажатия).
  • Теперь начинаем проминать морщинку круговыми движениями. Всего нужно сделать три – пять повторов с каждой стороны.
  • В завершении снова погладили лицо ладонями, следуя по массажным линиям.

Чтобы убрать лишнюю жидкость с подбородка, выполняем следующее:

  • Подушечки больших пальцев кладем под подбородком.
  • И теперь при помощи указательных и больших пальцев начинам хорошенько проминать проблемную область, выдавливая скопившуюся жидкость.

Не забываем, что после проработки каждой массажной линии, «собранную» жидкость нужно убрать. Для этого продолжаем движение, опуская руки вниз по боковой поверхности шеи.

В завершении сеанса накладываем свой обычный крем, в зависимости от того, когда проводился массаж – утром или вечером.

Видео, которое поможет освоить технику выполнения лимфодренажного массажа лица:

Ещё один знаменитый лимфодренаж — японский массаж Асахи (Zogan). Он не лучше, он просто другой. Посмотрев оба варианта лимфодренажного воздействия на лицо, вы можете выбрать подходящий или чередовать их:

Баночный массаж (он же вакуумный) набирает всю большую популярность, поскольку позволяет избавиться от морщин, убрать лишний жирок в области щек и подбородка. Кроме этого, процедура обеспечивает отличный подтягивающий эффект.

Перед началом процедуры лицо нужно подготовить. Косметику полностью снять и в идеале слегка распарить кожу, немного подышав над паром.

Теперь на подготовленное лицо наносится большое количество масла: можно использовать специальные средства, а можно взять обычное оливковое. Хорошо «работает» на коже кунжутное масло. Купить его можно в любом крупном супермаркете.

Проводится массаж специальными банками (см. фото). Специально предназначенный для выполнения баночного массажа набор из 4 баночек (они отличаются друг от друга диаметром) можно купить в аптеке. Найдется, наверное, в любой.

Проработка кожи выполняется по классическим массажным линиям. В противном случае кожу можно растянуть.

Обратите внимание, что в начале практики – пока кожа не привыкла к совершенно новым для нее нагрузкам – вакуум должен быть минимальным. Это значит, что в банку кожа должна втягиваться всего на пару миллиметров. Если переборщить, то некрасивые кровоподтеки просто гарантированы.

Итак, как делать массаж:

Мёд – прекрасное средство, которое традиционно используется в домашнем уходе. И массаж – не исключение.

Перед началом процедуры кожу нужно очистить от косметики. Кроме этого, волосы желательно убрать под повязку либо косынку.

  1. Вначале необходимо выполнить непродолжительный классический массаж, погладив лицо кончиками пальцев по массажным линиям. Воздействие должно быть очень мягким. Усилий прикладывать не нужно.
  2. Затем постучите по лицу подушечками. Это движение усилит приток крови к поверхности кожи и подготовит ее к дальнейшим процедурам.
  3. Можно наносить мёд. Обработайте область лба, спинку носа, зону скул и подбородка. Слой должен быть тонким.
  4. Проработка лица выполняется по массажным линиям. Но особенностью медового массажа является непременная фиксация зоны воздействия, а сами движения – точечные и выполняются подушечками пальцев. Проще говоря, вы должны обязательно двумя пальцами удерживать кожу, а подушечкой пальца другой руки выполнять несильные надавливающие движения.

Длительность самой процедуры – три…пять минут. Этого вполне достаточно. В завершении нужно снять остатки мёда с кожи. Для этого намочите мягкую ткань в теплой воде и аккуратно оботрите лицо.

Как делать медовый массаж правильно, вы узнаете из обучающего видео:

Ложечный массаж – одна из пользующихся популярностью домашних процедур, поскольку какой-либо специализированной подготовки он не требует. Техника простейшая и осваивается очень быстро.

Сегодня много разговоров идет о криотерапии – методике омоложения, путем воздействия низких температур. В домашних условиях можно провести не менее эффективную процедуру, воспользовавшись кусочками льда.

Ничего сложного ледяной массаж не представляет. Вам нужно взять кубик льда и проработать им лицо, следуя по направлениям массажных линий круговыми движениями.

Эффект от процедуры потрясающий и все это при минимуме затрат. Практикуя ежедневный ледяной массаж, вы:

  • тонизируете и одновременно увлажняете кожу;
  • активизируете местное кровообращение;
  • нормализуете работу сальных желез, одновременно сужая расширенные поры;
  • увлажняете и глубокие слои кожи;
  • смягчаете кожу;
  • улучшаете показатели эластичности.

Для получения максимального результата, массаж лучше всего проводить специально подготовленным льдом.

  • Замороженный настой шалфея выравнивает тон кожи, а также разглаживает и подтягивает.
  • Зеленый чай и сок лимона. Кубики такого льда полезны при жирной коже.
  • Ромашка смягчает, увлажняет и тонизирует, улучшает цвет лица.
  • Сочетание мяты и хмеля полезно при воспаленной коже.
  • Липовый цвет будет полезен при сухой коже.
  • Лед из розовой воды тонизирует и является отличным омолаживающим средством.
  • Огуречный сок обладает отбеливающими качествами.
  • Любой фруктовый лёд очищает и наполняет кожу витаминами.

Для приготовления косметического льда нужно сделать отвар или настой. Затем процедить средство, разлить по формочкам и поместить в морозилку. Это классический рецепт, но существуют исключения. Соки, например, замораживают в «чистом» виде.

Массаж душем – отличная антивозрастная процедура, которую можно проводить дома. В ее основе лежит направленное воздействие водной струи.

Основное назначение процедуры – улучшение местного кровообращения. Результат – здоровый цвет лица, исчезновение отеков и кругов под глазами, общее омоложение кожи.

Кроме этого, в ходе массажа происходит стимуляция лицевых мышц. Итогом такого воздействия становится качественная подтяжка лица. И, конечно, уходит второй подбородок.

Техника выполнения очень простая, но для проведения массажа потребуется либо специальная насадка, либо «лейка» с возможностью изменения подачи струи.

  1. Во время процедуры можно в ванной или сидеть, или стоять. Роли это не играет.
  2. Включаем душ. Вода должна быть комфортной температуры и подаваться в одну струю.
  3. Воздействовать на лицо нужно строго по массажным линиям. Продолжительность процедуры – семь…десять минут.

Водный массаж будет особенно полезен при таких проблемах, как:

  • невоспаленная угревая сыпь;
  • отеки и «синяки» под глазами;
  • второй подбородок;
  • потеря тургора;
  • изменения овала лица, например, появившиеся «бульдожьи щечки».

Массаж лица всегда был и будет одной из ведущих техник сохранения молодости. Время и многочисленные отзывы женщин, регулярно практикующих процедуру, это доказывают. Прекрасные результаты дает скульптурный массаж, но, к сожалению, техника у него очень сложная и для домашнего применения не подходит.

Не забывайте подписываться на обновление сайта и делиться статьей в соцсетях!

Понравилась статья? Сделайте доброе дело — поделитесь с друзьями в соцсетях:

Здравствуйте, уважаемые друзья, читатели и гости нашего блога о здоровье и молодости.

Доброго времени суток, дорогие читатели блога об омоложении и уходе за собой! Давайт.

Приветствуем вас, дорогие и прекрасные наши читательницы блога о молодости и красоте.

Доброго всем времени суток, уважаемые читательницы блога о здоровье и красоте! Наше .

Источники:

Массаж лица в домашних условиях фото и видео
Массаж лица можно и нужно делать в домашних условиях.
http://mysekret.ru/krasota-i-zdorove/massazh-lica-v-domashnix-usloviyax-foto-i-video.html
Массаж лица своими руками комфортное и бесплатное омоложение в домашних условиях
Массаж лица в домашних условиях: лимфодренажный, баночный, водный, медовый. Массаж ложками и льдом. Техника выполнения, описание, картинки и видео.
http://mygrace.ru/omolozhenie/massazh-lica-v-domashnix-usloviyax.html

COMMENTS