Популярные записи:

Как убрать запах из тапочек 7 способов как избавиться от неприятного запаха в обуви Многие попадали неприятные ситуации, когда вы… (5)Реабилитация после аневризмы головного мозга Характеристика заболевания аневризмы сосудов головного мозга и последствия после хирургического вмешательства Когда отмечается аневризма головного… (4)Тренажер от плоскостопия Существует ли тренажер от плоскостопия и где его можно купить? Существует ли тренажер от плоскостопия… (4)Виардо для женщин Виардо для женщин Природный активатор тестостерона Часто задаваемые вопросы Принцип действия ВИАРДО ФОРТЕ Как долго… (4)Merries как отличить подделку Merries как отличить подделкуЯпонские подгузники делятся на два варианта – экспортные и для внутреннего пользования.… (3)


Зеленый чай на молоке

Зеленый чай c молоком – польза или вред

Пить зеленый чай с молоком принято во многих культурах с давних времен. Но по сей день не прекращаются споры в мире диетологов – зеленый чай с молоком – это вред или зеленый чай с молоком – это сплошная польза. Мы не претендуем на окончательный и безоговорочный вердикт, поэтому предлагаем рассмотреть обе точки зрения. Которая из них покажется достойной внимания – решать вам.

Поклонники зеленого чая с молоком в своих доводах руководствуются суммированием полезных свойств зеленого чая и молока. Т.е. оценивают напиток, как полезный вдвойне.

  • Он бодрит, как и положено зеленому чаю.
  • Калорийность зеленого чая с молоком всего – 80 ккал, что дает чувство насыщения. Именно по этой причине чай с молоком используют в комплексных диетах по снижению веса. Один разгрузочный рекомендую пить только зеленый чай заваренный на молоке.
  • Утверждают, что зеленый чай способствует более полному усвоению питательных веществ, содержащихся в молоке.
  • Чай защищает стенки желудка от агрессивного влияния брожения молока.
  • Молоко смягчает действие кофеина и танина, содержащихся в чае.
  • Чай с молоком укрепляет нервную, сердечно-сосудистую системы.
  • Укрепляет и защищает зубы от кариеса.
  • Зеленый чай с молоком (впрочем, как и без молока) является прекрасным мочегонным средством, поэтому предотвращает появление камней в почках.
  • Помимо вышеуказанных эффективных воздействий, зеленый чай с молочным вкусом – это очень приятный напиток. Конечно, имеется ввиду, что молоко — не порошковое, а чай – высокого качества.
  • Рецепт 1. Залить чайную ложку зеленого чая водой в количестве 100 мл и дать настояться в течение пяти минут. Затем добавить столько же пастеризованного и нагретого до 40-60°С молока.
  • Рецепт 2. Нагреть 1 л молока до 70-80°С и засыпать в него две чайные ложки заварки. Настаивать полчаса. Выпить в течение дня. Этот рецепт хорош для разгрузочных дней.
  • Рецепт 3. В кипящее молоко добавить зеленый чай с морской солью (2 ч. ложки), кардамон, перец, можно немного тмина или кориандра. Это уже ближе к индийской кухне. Но тоже вкусно.

Помните рекомендации по употреблению всех видов чая – пить спустя 30-40 минут после еды, т.к. некоторые вещества в чае затрудняют усвоение белков в организме? От этого и отталкиваются противники «молокочая», отстаивая идею раздельного употребления этих двух напитков (как говорится в английской пословице – «Мухи — отдельно, котлеты — отдельно»).

Аргументы против употребления зеленого чая с молоком:

  • Молоко искажает вкусовые и ароматические характеристики чая.
  • Молочный белок, при взаимодействии с теафламином, образовывает трудно усваиваемое соединение.
  • Немецкими учеными установлено, что группа белков в молоке, казеинов, при взаимодействии с чаем, уменьшает концентрацию катехинов, отвечающих за положительное воздействие на сердце.
  • Молоко блокирует способность чая расширять сосуды.
  • Два полезных продукта, молоко и чай, в объединенном виде практически, нейтрализуют друг друга.
  • Молоко блокирует способность чая благотворно влиять на состояние артерий.

Резюме к вопросу о зеленом чае, заваренном на молоке

В качестве резюме – анекдот: «Статистика гласит, что 95% погибших на войне любили огурцы. Очевидно, что от огурцов стоит отказаться.»

Тысячи лет на Тибете пьют зеленый чай с молоком, да еще и с жиром, в Индии – чай с молоком – любимый национальный напиток, да еще и с сахаром.

Если вы чувствуете себя комфортно, ваше состояние улучшилось от употребления зеленого чая с молоком, а количество сантиметров в талии уменьшилось – пейте на здоровье.

Только в течение дня позволяйте себе чашку другую – просто чая, без молока. Во всем хорошо знать меру.

Зеленый чай с молоком для похудения

Молоко из-за его состава и калорийности очень сложно отнести к диетическим продуктам. Тем не менее, если употреблять его с зеленым чаем, то можно довольно легко избавиться от лишнего веса без каких-либо побочных эффектов для здоровья. Сам по себе зеленый чай великолепно помогает бороться с лишними килограммами, он способен выводить из организма соли и тяжелые металлы, а также способствует расщеплению жиров. Однако те, кто хотя бы раз в жизни сидел на чайной диете, отмечают, что уже через сутки один только вид или запах этого напитка способны вызвать рвотные позывы.

В этом нет ничего удивительного, так как зеленый чай содержит достаточно большое количество кофеина. При обычных условиях, если этот напиток употребляется после еды, он оказывает на организм тонизирующий и освежающий эффект. Но если в течение суток пить один лишь зеленый чай, то неизбежно наступит интоксикация, сопровождающаяся головными болями, тошнотой, а нередко и рвотой. Чтобы этого избежать, в зеленый чай рекомендуется добавлять молоко, которое не только смягчает действие кофеина, но и притупляет чувство голода. Плюс ко всему, чай с молоком имеет очень нежный вкус, поэтому такая диета способна доставить гурманам истинное удовольствие.

Для начала следует помнить о том, что зеленый чай с молоком можно пить в любое время, и при этом совсем необязательно придерживаться жесткой диеты. Например, если начинать свое утро с этого восхитительного напитка, то до самого вечера можно чувствовать бодрость и прилив сил. Тем же, кто хочет воспользоваться чайной диетой, не следует забывать, что применять ее можно только раз в неделю. Лучше всего для этих целей специально выделить разгрузочный день, который стоит провести дома, полностью отказавшись от еды. При этом нужно каждые 2-3 часа пить зеленый чай с молоком без сахара, который рекомендуется сразу же приготовить на весь день и залить в термос.

Вообще же существует несколько рецептов зеленого чая с молоком для похудения. Тем, кто хочет лишь слегка подкорректировать фигуру и очистить организм от шлаков, следует заваривать такой чай исключительно на молоке, не используя воду. В этом случае напиток получится менее терпким и горьким, хотя и достаточно калорийным. Чтобы его приготовить, следует довести до кипения 1, 5 л молока, после чего всыпать в него 2 столовых ложки зеленого чая без горки. Через 10 минут, когда напиток как следует настоится и приобретет нежный коричневатый оттенок, его следует процедить и залить в термос. Весь объем чая следует распределить таким образом, чтобы его хватило на целый день. Поэтому утро можно начать с полной чашки напитка, а впоследствии при возникновении чувства голода выпивать по 100-150 мл чая на молоке.

Тем, кто хочет избавиться за один день от 2-3 кг избыточного веса, стоит пить чай в неограниченном количестве. Но при этом готовится он по другому рецепту, с добавлением воды. Заваривать его можно прямо в чашке, после чего полученный напиток следует разбавить молоком в соотношении 1 к 1. Такой чай можно пить как в горячем так и в холодном виде.

Кроме этого, напиток, приготовленный по этому рецепту, специалисты рекомендуют употреблять ежедневно после приема пищи, чтобы не только закрепить результаты однодневной диеты, но и усилить обменные процессы в организме, благодаря чему содержащиеся в продуктах питания жиры и углеводы будут расщепляться, а не откладываться на бедрах, талии и ягодицах. Причем, для достижения требуемого эффекта напиток должен иметь комнатную температуру, поэтому лучше всего заварить его до приема пищи, а после трапезы процедить и разбавить теплым кипяченым молоком.

Зеленый чай с молоком для похудения: рецепт стройности

Знаете, какой напиток можно считать настоящим другом человека? Правильно, чай! Именно он согревает нас в зимние холода, придает сил, освежает, бодрит и отлично утоляет жажду. Но мало кто знает, что с помощью чая можно еще и успешно худеть. Главное — выбирать правильные листья и готовить напиток строго по рецепту. Именно об этих хитростях — наша сегодняшняя статья.

На вкус и цвет, как известно, товарищей нет. И любителей чая это тоже касается. Кто-то предпочитает черный, кто-то — зеленый, кто-то — фруктовый, одним подавай листовой, другим — пакетированный… Но когда дело касается вопросов снижения веса, выбирать не приходится. Диетологи единогласно утверждают: только зеленый!

А еще в зеленом чае — сотни сложных органических соединений и практически все нужные нам витамины. И самое главное — в нем есть кофеин, который улучшает настроение, работоспособность и активность, укрепляющие иммунитет минералы и антиоксиданты, снижающие риск возникновения рака. Никакие другие чаи подобным богатством похвастаться не могут. Согласитесь, на фоне этой информации вопрос, какой чай лучше для похудения — зеленый или черный — звучит как минимум глупо.

Подробнее о пользе напитка расскажет видео:

Но прежде, чем переходить к рецепту приготовления волшебного эликсира, давайте разберемся, кому употреблять этот напиток ни в коем случае нельзя.

Но, как и всякое “лекарство”, зеленый чай можно пить не всем. Потому что в его составе вещества, которые при наличии определенных проблем в организме могут спровоцировать их развитие. Чтобы такого не случилось — проверьте, не относитесь ли вы к группе риска. Итак, зеленым чаем злоупотреблять не стоит, если вы:

  • Имеете заболевания сердца или проблемы с нервной системой. Теин, который входит в состав зеленого чая, оказывает вредное воздействие на эти системы.
  • Беременны. В зеленом чае множество компонентов, которые вредны будущим мамам, — например, тот же кофеин или галлатэпигаллокатехин. Поэтому пить его нужно очень осторожно — не больше чашечки в день.
  • Имеете повышенную температуру. Теофиллин, который входит в состав зеленого чая, может дополнительно ее повысить.
  • Болеете язвой желудка. В этом случае чай не просто вреден — строго противопоказан. Он повышает кислотность желудочного сока, что мешает естественному заживлению ран.
  • Имеете проблемы с печенью. Зеленый чай дополнительно нагружает ее, поэтому в этом случае лучше предпочесть черный.

Кроме того, чай зеленый может навредить, если неправильно готовить эликсир или смешивать его с некоторыми другими напитками. Вот несколько тонкостей, о которых следует помнить:

  • Ни в коем случае не пейте старый чай. Чем дольше он хранится, тем больше в нем накапливается пуринов, которые в больших количествах могут быть вредны для организма. Поэтому зеленый чай желательно употреблять в первые полчаса.
  • Не смешивайте зеленый чай с алкоголем — рискуете навредить почкам.
  • Не перебарщивайте с дозами: если перепить зеленого чая, можно заработать головную боль, тошноту и головокружение.
  • Не заваривайте чай крутым кипятком — так все полезные вещества сойдут на нет. А вот вредные — те же пурины — в огненном чае растут, как на дрожжах.

Итак, все ценные указания получены. Теперь перейдем к вопросу как пить зеленый чай, чтобы похудеть. Ответ однозначен: с молоком! Не пугайтесь: сейчас расскажем подробнее.

Зеленый чай с молоком для похудения: отзывы и рецепты

Уверены, что прямо сейчас вас волнует два основных вопроса: полезен ли зеленый чай с молоком и на сколько килограмм вы сможете похудеть, употребляя этот напиток. Разберемся по порядку.

Чем полезен зеленый чай с молоком? В общем-то, тем же, что и чай без молока. Бытует мнение, что два этих компонента нейтрализуют полезные свойства друг друга. Но не верьте тем, кто сомневается, можно ли зеленый чай пить с молоком. Это не более чем миф. Посудите сами: зеленый чай с молоком — уже тысячи лет один из самых популярных напитков на Тибете. А где, как не там, знают толк в чае?

Теперь поговорим о том, сколько можно потерять на такой диете. Согласно отзывам, зеленый чай и молоко для похудения — то, что доктор прописал. Минус полтора килограмма в день гарантированно! Но есть один нюанс: на такой диете можно сидеть не более двух дней.

Рецепт молокочая прост, как все гениальное. Для начала нужно купить качественный зеленый чай. Ключевое слово здесь — качественный. И тут стоит запомнить главное: если вы не знаете, какой зеленый чай лучше для похудения, названия вам ничего не скажут. Главное — проследить, чтоб листья были скрученной формы, упаковка — изготовлена либо из фольги, либо из бумаги, сам чай был серебристо-зеленоватого оттенка и стоил не слишком дешево.

После того, как чай выбран, можно приступить к приготовлению напитка. Ннужно вскипятить воду и заварить чай в пропорции 1:1, то есть одну столовую ложку заварки на один стакан кипятка. Настаивать такой чай необходимо от пяти до восьми минут. После того, как чай заварится, добавьте в него 100-150 грамм молочка.

Возможен и другой вариант рецепта: вскипятить молоко и добавить в него заварку. От перемены мест слагаемых сумма, в общем-то, не меняется. Попробуйте сами и расскажите, какой вариант вам больше понравился:)

Некогда заниматься спортом? Пятиминутное упражнение «Планка»- ваш вариант:

И в дополнение — отличная тыквенная диета:

Как правильно пить зеленый чай, чтобы похудеть, вы уже знаете. Напоследок посоветуем вам еще несколько рецептов из этого волшебного напитка, которые обязательно сделают вас привлекательнее:

  1. С помощью зеленого чая можно избавиться от высыпаний на лице, придать коже тонус, свежесть и упругость. Сделать это очень просто — достаточно протирать кожу перед сном свежезаваренным напитком комнатной температуры.
  2. Если нужно моментально улучшить цвет лица, можно воспользоваться отличным средством — смешать крепко заваренный зеленый чай с 20 граммами муки и яичным желтком. Походите всего пятнадцать минут в такой маске — и станете настоящей красоткой!
  3. Сезон витаминов прошел, чувствуете усталость и упадок сил? Зеленый чай поможет взбодриться! 3 грамма заварки нужно залить 100 мл кипятка, а после — настоять в течение 10 минут. В готовый настой нужно добавить чайную ложечку сиропа шиповника. Принимать — три раза в день после еды по 100 мл. Но обязательно подогревать перед приемом!

Можно ли похудеть, если пить зеленый чай? Однозначно! А как это делать грамотно — вы уже знаете. Удачи!

Источники:

Зеленый чай c молоком – польза или вред
Хотя зеленый чай с молоком является традиционным напитком у многих народов тысячи лет, ученые продолжают спорить о вреде и пользе этого напитка. Один исследователи уверяют, что зеленый чай с молоком – польза, другие придерживаются противоположной точки зрения. При этом каждая группа исследователей приводит весомые аргументы. Однозначного ответа пока нет.
http://tvoj-chaj.ru/zeleniy-chay-na-moloke-polza-ili-vred
Зеленый чай с молоком для похудения
Зеленый чай с молоком для похудения Молоко из-за его состава и калорийности очень сложно отнести к диетическим продуктам. Тем не менее, если употреблять его с зеленым чаем, то можно довольно
http://onwomen.ru/zelenyj-chaj-s-molokom-dlya-pohudeniya.html
Зеленый чай с молоком для похудения рецепт стройности
Можно ли похудеть, если пить зеленый чай? Польза зеленого чая, противопоказания к применению. Рецепт зеленого чая с молоком для похудения.
http://www.fitnessera.ru/zelenyj-chaj-s-molokom-dlya-poxudeniya-recept-strojnosti.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Ультразвуковой ингалятор and un 231 чем заправлять Ультразвуковой ингалятор and un 231 чем заправлятьУльтразвуковой ингалятор and un 231 чем заправлять Ингалятор AND… (2)Фальш обложки для книг Bookmark_border ОБЛОЖКИ ДЛЯ КНИГ СТАВРОПОЛЬОбложка книги ставрополь свадьба на кавказе невесты center_focus_strong 3 янв 2012… (2)Когда меняется цвет волос у новорожденных 1 месяц - 6 месяцевДолгие девять месяцев ожидания позади, и вот мама уже любуется своим… (2)Вес гантелей для детей Вес гантелей для детейУпражнения с гантелями, пожалуй, одни из самых доступных в бодибилдинге и, при… (2)Развитие памяти и внимания Как развить память и внимание Всем интересно, как работает память. Почему порой так сложно вспомнить… (2)


COMMENTS